梅雨の晴れ間。雲も筋雲が目立つようになり、ついに梅雨も終盤の青空だった。 高気圧に空が覆われれば体調が安定する反面、暑さによる熱中症に気を付けなければならなくなる。もともと頭痛になりやすい体質だったとおもうが、うつ病になっててきめんに暑さに…
今日も曇り気味で湿度が異常に高い日だった。 高温多湿で目のかすみが酷い 湿度が高すぎるとどうも目の調子が悪く、寝るときに目やにが多く出るような気がする。それのせいか何度目薬をさしても、目の洗浄をしても目のかすみが取れない。 この状態が2週間く…
梅雨の晴れ間。久々に低気圧頭痛に悩まされない日。だけど自分に対する無価値感と絶望感は晴れず、なかなかに辛い一日だった。気落ちしているときに土日の緩いバラエティを見ていると、逆に元気がなくなってしまうのは何故なんだろうか。 Twitterで厳しい制…
今日も朝から豪雨で頭痛と倦怠感が酷かった。身体が石のように重かったが、妻が予約していたお笑い芸人・錦鯉のライブに行ってきた。 錦鯉独演会「バカが来た」おかやま未来ホール （岡山県） 30年ほど、主に深夜ラジオを聴くお笑いファンだが、お笑いの単独…
日本全国で雨の一日。九州は洪水の恐れあり。中国地方も大雨。 爆弾低気圧接近中で、ほとんど動けない一日だった。明日も大雨が続くらしく、鬱持ちにとっては辛い季節。 ebayとNISAで金策 今は何とか障害年金で暮らしているが、もともと少ない上、物価高でカ…
今日もゲリラ雷雨が断続的に降る日で、ずっと低気圧頭痛が酷く、何もできなかった。 低気圧頭痛にはロキソニン たまらず鎮痛剤・ロキソニンと胃を守るレバミピドを服用。痛みが治まりどうにかうごけるようになった。 できるだけ鎮痛剤を飲まないようにしてい…
日本の広い範囲でゲリラ雷雨発生の一日。 低気圧頭痛に悩まされるかと思ったが、そこまで頭痛はなく、ただただ低調な一日だった。常々プログラミングと英語の勉強でもしようかと思いつつ今日もできなかった。 市川猿之助、睡眠導入剤で自殺幇助 ワイドショー…
梅雨ももう終盤で、暑さが増してきた。暑さにさらされていると頭痛が酷くなり、動けなくなる。頭の芯から痛くなるような感じできつい。酷い頭痛の時用にロキソニンを処方してもらっているが、耐性がつくし胃にも悪いので、よほどの痛さでないと飲まないよう…
昨日から天気が下り坂で、身体がどうにも重ダルくて仕方がない一日だった。 重力10倍の「精神と時の部屋」状態 うつ病になってから、低気圧のときに重力の影響を強く感じるようになった。『ドラゴンボール』の「精神と時の部屋」では重力が10倍になる描写が…
昨日ロシアでプリゴジンが内戦を始めたのか？とハラハラしながら寝て、起きたら収まっていて肩透かし。 で、一応解決したのかと思いきや、ベラルーシに行ったはずのプリゴジンは消息を絶ち、行方不明というニュースも。メンツと威信をズタズタにされたプーチ…
今日も身体はだいぶ元気になったものの、頭にモヤがかかったような感じで、ほぼ何もできなかった。 かろうじて読書とかゲームはできる。 うつ病に理解の無い人は、こういう状態を見て「うつ病は怠けてるだけ」というだろう。私も自分自身がうつ病になってし…
低気圧が通過し、久々に体調が良い一日だった。毎日、緑豆とレンズ豆を食べているおかげかお腹の調子も良い。今までどうしても腸の調子が良くなかったが、豆の食物繊維かポリフェノールが自分の腸内環境によく合っているのだろうか。 アズキも自分で調理して…
昨日に引き続き梅雨の低気圧で体調が思わしくない。だが、気圧が変化する時に一番調子が悪くなるので、ずっと低気圧の状況だと何とか動けなくはない。以前だったら、その底がなくて、完全に動けなくなってしまっていた。 底が抜けるまでにはいかなくなった分…
今日は低気圧の接近で一日中、最悪の状態だった。気分が優れないというか、どん底の気持ちが一日晴れない。 うつ病じゃ無い人でも、そういう最悪の精神状態になることも度々あると思うが、うつ病の場合、その状態が固着してずっと続いてしまう。このつらい状…
今日もどうにか絶望感と折り合いを付けながら生ききった。低空飛行でもとにかく少しでも動けたら、うつ病患者として上出来だと思うようにしている。 AI支援でブログを書いてみている この日記はリハビリも兼ねて手書きしているけど、その他の長らく放置して…
鬱の日内変動で、夕方までなかなか動けず。日内変動と同時に、昼間は室内が33℃とかになるから、単純に夏バテ気味なのかもしれない。緑豆湯を食べて、暑さを抑える。 映画『トータル・リコール』2012年版 映画『トータル・リコール』2012年版を観た。シュワル…
梅雨でジメジメしてるけど、次第に暑さが耐えがたくなってきたので、今年は食で夏を乗り切る作戦を立ててみた。 緑豆湯 日本よりもさらに蒸し暑い台湾では、よく緑豆湯(リョクトウの甘いスープ)を飲んでいる。日本でリョクトウといえば、モヤシだが、台湾で…
